NO PUEDO OFRECERTE UNA SOLA FLOR...

 

 No puedo ofrecerte una sola flor
de todo el tesoro de la primavera,
ni una sola luz de estas nubes de oro.
Pero abre tus puertas y mira; y coge,
entre la flor de tu jardín,
el recuerdo oloroso de las flores
que hace cien años murieron.
¡Y ojalá puedas sentir en la alegría de tu corazón
la alegría viva que esta mañana de abril te mando,
a través de cien años, cantando dichosa!

RABINDRANATH TAGORE

 

Audiolibros MIndfulness de Álvaro Gómez

 




http://alvarogomez.org/audiolibros/

La atención

 

 La mente se desplaza con las diez mil cosas;
hasta cuando se mueve está serena.
Percibe su esencia a medida que se mueve,
Y no hay júbilo ni aflicción.

(Manura, vigésimosegundo patriarca Zen. Ensayos Sobre Budismo Zen, del Dr. Suzuki)

Haiku Zen

 


 La larga noche;
el sonido del agua
dice lo que pienso.

(Gochiku, poema haiku. El Camino Del Zen, de Alan W. Watts)

Solución para un poeta zen

Nada de pensamiento, nada de reflexión, nada de análisis,
nada de cultivarse, nada de intención:
deja que se resuelva solo.

(Budismo tibetano, tradición del Sendero Breve. El Camino Del Zen, de Alan W. Watts)

Poema zen sobre el camino

No busquéis el camino en los otros,
en un lugar lejano;
el camino está bajo nuestros pies.
Ahora viajo solo…
Pero puede encontrarlo en todas partes;
ciertamente, él es ahora yo,
pero ahora yo no soy él.
Así también, cuando encuentro lo que encuentro,
Puedo obtener la verdadera libertad.

(Tozan, undécimo patriarca Zen (807-869). La Práctica Del Zen, deTaisen Deshimaru)